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O que as frutas podem fazer pelo seu cabelo?


O que as frutas podem fazer pelo seu cabelo

5 Frutas e os muitos benefícios que elas trazem para os seus cabelos.  




Quem não quer ter um cabelo sempre bonito e bem hidratado? sem caspa ou problemas com queda?
No dia a dia nossos cabelos ficam expostos aos efeitos nocivos da poeira, do sol, da debilidade de nutrientes da nossa alimentação e até alguns remédios que precisamos tomar podem causar problemas no couro cabeludo.

se não nos alimentamos bem, todo nosso organismo sofre os efeitos do deficit de nutrientes, inclusive nossos cabelos.

Para ajudar a driblar os maleficios do dia a dia, podemos contar com o poder eficaz das frutas que auxiliam de diversas formas a manutenção da beleza dos nossos cabelos.

sejam consumidas nas refeições ou em forma de cremes e mascaras de tratamento, elas nutrem, restauram, trazem brilho saúde e beleza aos cabelos.

Veja algumas frutas e receitas que ajudarão a deixar seus cabelos radiantes:


Benefícios do Abacate para os cabelos Abacate

Rico em gorduras, proteínas e vitamina A, o abacate ainda contem quantidades expressivas de ferromagnésio e vitaminas C, E e B6.
Essas gorduras e vitaminas hidratam os fios tornando-os mais brilhantes e macios.
O Omega3 presente na fruta, melhora a circulação sanguínea ajudando assim a controlar a queda dos cabelos.

Benefícios do Morango para os cabelos
 Morango

O morango, alem de ser uma fruta deliciosa, e riquíssima em antioxidantes como os polifenóis e alem de ser rico em fibras contem também variados tipos de vitaminas.
Os polifenóis são armas poderosas no combate aos radicais livres, que envelhecem e destroem as fibras capilares.
O morango devolve o brilho aos cabelos, e protege o couro cabeludo contra doenças e queda.
Alem de consumir essa deliciosa fruta regularmente você também pode utiliza-la de forma topica em cremes e máscaras capilares


Benefícios da Laranja para os cabelos

Laranja

As propriedades benéficas para o cabelo estão presentes na pele da laranja, aquela parte branca que a gente geralmente descarta. Essa substancia e a pectina, que ajuda a eliminar toxinas que causam caspa e a queda dos cabelos, portanto para aproveitar os benefícios da fruta é importante consumi-la de forma integral.
Uma laranja por dia é a porção ideal para ingerir os nutrientes benéficos para seus  cabelos.

Benefícios da Maçã para os cabelos

Maçã

Alem da grande quantidade de minerais e vitaminas, as maçãs são ricas em fibras que contribuem de forma efetiva para a saúde de todo o mosso organismo. Elas também são ricas em antioxidantes como os flavonoides e polifenóis,
Dentre os benefícios dessa deliciosa fruta para os nossos cabelos estão o controle da queda, estimulo ao crescimento e combate a caspa.
Aplique suco de maçã em seus cabelos para se livrar da caspa e outras doenças do couro cabeludo.

Benefícios do Limão para os cabelos

Limão

Rico em antioxidantes e vitamina c, o limão, alem de ser um forte aliado para fortalecer o sistema imunológico, também ajuda a manter a saúde dos cabelos. Ele possui propriedade antifúngicas que  ajudam a combates as doenças do couro cabeludo.
Massageie o couro cabeludo diariamente com suco de limão para acabar com a caspa.

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